En flott måte å få i barna grønnsaker på. 🙈
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 håndfull fersk grønnkål (fjern stilkene for en mykere tekstur)
- 1/2 kopp usøtet eplejuice (eller vann for en mindre søt versjon)
Fremgangsmåte:
- Forbered ingrediensene: Skrell og skjær bananen i biter. Rens grønnkålen og fjern eventuelle grove stammer.
- Bland ingrediensene: Legg bananbitene og grønnkålen i en blender, og tilsett eplejuicen. Blend på høy hastighet til alt er godt blandet og smoothien har en glatt konsistens.
- Servering: Smoothien er nå klar til å serveres. For små babyer kan det være lurt å sile smoothien for å fjerne eventuelle små biter av grønnkål, som kan være vanskelig for babyen å fordøye.
- Oppbevaring: Hvis det er rester igjen, kan du oppbevare dem i kjøleskapet i en lukket beholder. Smoothien holder seg i kjøleskapet i opptil 24 timer. Rør rundt i smoothien før du serverer den igjen.
Merk: Som med all ny mat til babyen, start med små porsjoner og se nøye etter tegn på allergiske reaksjoner.
Håper babyen din nyter denne næringsrike og deilige smoothien!
God appetitt!